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2022-07-23每天吃點白瓜子,竟有那么多好處!
白瓜子是一種高營養的休閑零食,因為白瓜子里含有非常豐富的營養物質如:鐵、鋅、鎂、錳等元素。白瓜子,即南瓜子,生吃、熟吃都可以,白瓜子的功效與作用有很多,那么對于女人來說,吃白瓜子有什么好處呢?接下來將一一為大家介紹,供大家參考。
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2022-06-12常吃南瓜子補充磷元素
南瓜子富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質,一是含有大量的磷,每100克南瓜子仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關。 二是富含胡蘿卜素和維生素E,這兩種物質能夠直接滋養牙齦,預防牙齦萎縮。 食用時最好將南瓜子研磨成粉末食用,每日吃一小勺(約30克),效果更佳。
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2022-05-30農業農村部將攜手電商打造100個示范縣 解決農產品“賣難”有了新抓手
信息摘要:日前,農業農村部下發《關于開展“互聯網+”農產品出村進城工程試點工作的通知》,計劃在2年內建成100個示范縣,實現農產品出村進城便捷、順暢、高效。這意味著,農產品生產、加工、儲運和銷售等環節加速互聯網化的序幕正式拉開。
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2022-04-11南瓜籽的好處
南瓜全身都是寶,就連小小的南瓜籽也含有高營養。大多數人在吃南瓜時都會將南瓜籽丟掉,其實這是錯誤的。那么,南瓜籽有什么好處,哪些人不適合吃南瓜籽?下面一起來了解。 中醫認為南瓜性溫味甘,入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能??捎糜跉馓摲α?、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。
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2022-03-17南瓜籽竟然有這個作用
1.保護前列腺 南瓜籽中的單不飽和脂肪酸, ?可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹。有關實驗證明,每天吃上50克左右的南瓜籽,可有效地防治前列腺疾病。 2.降脂防中風. 調查研究顯示,南瓜籽富含單不飽和脂肪酸,能預防冠狀動脈疾病和由血脂升高引起的中風。
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2022-02-08營養豐富的南瓜籽
南瓜籽富含脂肪、蛋白質、維生素B、維生素C以及尿酶、南瓜籽氨酸等。上了年紀牙齦萎縮,容易造成牙齒松動、牙齒變長甚至脫落。 一是含有大量的磷,每100克南瓜籽仁含磷1159毫克,老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關。
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