南瓜全身都是寶，就連小小的南瓜籽也含有高營養。大多數人在吃南瓜時都會將南瓜籽丟掉，其實這是錯誤的。那么，南瓜籽有什么好處，哪些人不適合吃南瓜籽?下面一起來了解。

中醫認為南瓜性溫味甘，入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功能?？捎糜跉馓摲α?、肋間神經痛、瘧疾、痢疾、驅蛔蟲、支氣管哮喘、糖尿病等癥。

南瓜籽的好處

1、治療失眠，增強記憶力，南瓜籽富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。

2、養顏護膚，南瓜籽含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。

3、殺滅人體內寄生蟲，南瓜籽有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲癥的首選食療之品。

4、預防腎結石，南瓜籽中含有大量磷質，如果人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道系統凝結，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的，還可促進已有結石的排出。

5、防治牙齦萎縮，南瓜籽仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷，二是富含胡蘿卜素和維生素E，這兩種物質能夠直接滋養牙齦，預防牙齦萎縮。

6、可以降壓，南瓜籽含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。